de 0 a 100 Entrenamiento Funcional para la vida
12 SEMANAS
CERO EQUIPO
A SOLO $699 MXN
PARA TODOS
de 0 a 100 Entrenamiento Funcional para la vida
precio promocional de $990 a solo $699 MXN.
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CERO EQUIPO
PARA TODOS
programa neuro
de 0 a 100
Este programa está estructurado y planificado para llevar tu salud al siguiente nivel tomando como base tres pilares fundamentales para tu bienestar: ejercicio, alimentación y descanso.
Durante 12 semanas aprenderás a aprovechar al máximo tu entorno y tu propio cuerpo para lograr resultados sorprendentes.
Toma el desafío de comprometerte contigo, abraza el crecimiento y deja que este programa te guíe hacia la salud, la confianza y la disciplina para cuidarte y amarte.
¿Estás list@ para ir de 0 a 100?
programa neuro
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Este programa está estructurado y planificado para llevar tu salud al siguiente nivel tomando como base tres pilares fundamentales para tu bienestar: ejercicio, alimentación y descanso.
Durante 12 semanas aprenderás a aprovechar al máximo tu entorno y tu propio cuerpo para lograr resultados sorprendentes.
Toma el desafío de comprometerte contigo, abraza el crecimiento y deja que este programa te guíe hacia la salud, la confianza y la disciplina para cuidarte y amarte.
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TEMARIO DEL CURSO
Bienvenid@ Neuro!
Un mensaje antes de comenzar!
No empieces sin haber visto esto
- Por qué los hábitos importan?
- Cómo crear un Buen Hábito?
- Y qué onda con la comida?
- Ebook Alimentación Intuitiva y Recetas Mexicanas Saludables
- La regla de los 2 minutos
- No intentes ser prefect@!
Semana 1 - Comenzamos el viaje!
- Tarea de la semana – “Hacerlo Obvio”
- Descubre tu programa de entrenamiento #1
- Calendario y Programa de entrenamiento
- Calentamiento 1
- Dia 1 Fullbody Workout
- Dia 2 Movilidad
- Dia 3 Abdomen
- Dia 4 Fullbody
- Dia 5 Movilidad
- Reporte de Victorias
Semana 2 - Controla tu mente
- Has completado tu semana 1
- Reporte de Victorias
Semana 3 - Olvida tus límites
- Tips que te ayudarán a mantenerte a raya
- Reporte de Victorias
Semana 4 - Disciplina supera Motivación
- Recompénsate!
- Quiero escucharte
- Reporte de Victorias
MÁS QUE SOLO UN PLAN DE ENTRENAMIENTO
Alimentación intuitiva
Además de tus rutinas de ejercicios, te enseñaré cómo balancear tu dieta disfrutando de una variedad de alimentos saludables y deliciosos, sin la necesidad de recurrir a restricciones o dietas poco sostenibles. Te compartiré mis secretos para disfrutar de la cocina mexicana sin culpas.
Acompañamiento
En este programa entrenaré contigo mostrándote la forma adecuada y segura de ejecutar los ejercicios. Más de 15 rutinas de ejercicio para activar y fortalecer tu cuerpo, y todos los tips y estrategias para convertir el ejercicio y la buena alimentación en parte de tu estilo de vida de una forma simple y efectiva.
Descubre un nuevo estilo de vida con el programa en línea de 0 a 100
Entrenamiento sin equipo
Nutrición con Sabor
Acompañamiento y soporte
LOS HáBITOS NO CONSISTEN EN OBTENER ALGO, LOS HÁBITOS CONSISTEN EN CONVERTIRTE EN ALGUIEN
– James clear –
HOLA SOY GALI
TU COACH EN EL PROGRAMA NEURO DE 0 A 100
Fitness coach y emprendedora orgullosamente mexicana que quiere inspirarte, guiarte y acompañarte en tu proceso de crear un estilo de vida más sano.